Deine Energie fließt immer dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst. Drum fange an zu lächeln und hole dir so mehr Heiterkeit und Leichtigkeit in dein Leben !
LACHEN
Und immer wenn wir lachen,
stirbt irgendwo ein Problem !
Du wünscht dir
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mehr Heiterkeit und Fröhlichkeit für dein Leben
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mit anderen Menschen in einem geschützten Raum die Leichtigkeit des Lebens zu genießen
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ein effizientes Selbst-Management zu lernen und
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zu lachen, lachen, lachen
Wieder mehr Energie für alles, was du liebst
Lachen ist gesund! Unserem Körper ist es dabei ganz egal, ob es ein herzhaftes Lachen ist oder ein initiiertes (fake) Lachen. Mit Lachyoga haben wir dafür eine einzigartige Methode, bei der du OHNE GRUND lachen lernen kannst. Mit ein bisschen Offenheit, Neugierde und Verspieltheit, bist du hier genau richtig. Dafür braucht es weder Witz, Humor noch Comedy.
Lachen entstresst sofort, macht glücklicher, stärkt das Immunsystem und deine Lebensfreude, unterstützt soziale Beziehungen, ist eine universelle Sprache und ein großartiges Teambuilding Tool.
Was dich in meinen Lachyoga-Stunden erwartet:
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Das Leben verweilt nie nur im Glück. Das Einzige, was uns im Leben sicher ist, ist die Veränderung. Im Lachyoga üben wir, wie du auch in herausfordernden Zeiten leichter und schneller wieder ins Lachen kommen kannst.
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Wir bedienen im Lachyoga die vier Elemente der Lebensfreude: Lachen, Spielen, Tanzen und Singen. Neben zahlreichen Lachübungen, erfreuen wir uns in meinen Lachyoga-Einheiten an einfachen Tänzen, Meditation, Atemübungen und der Kraft der Healing-Songs
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.
Lachyoga im Business
Zu viele Angestellte, egal welcher Berufssparte, sind heutzutage großen Herausforderungen ausgesetzt, welche letztendlich zu negativen Stress führen können. Lachyoga als Teambuilding Tool zählt zu den 12 besten Ressourcen, um Teams einander näher zu bringen. Es deckt sowohl den Bereich Social Time als auch den Bereich Team Building Games ab.
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Mit Lachyoga werden alle 3 Stressarten (physisch, psychisch und mental) gleich gut erreicht und am schnellsten abgebaut.
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Lachübungen sind gesunde Übungen und mit Aerobic vergleichbar.
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10 Minuten lachen haben denselben Effekt wie 30 Minuten am Rudergerät.
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Die verspielten Aktivitäten im Lachyoga steigern die Leistung der rechten Gehirnhälfte, die für Kreativität, Problemlösung und Ideenfindung zuständig ist
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Leistungsfähigkeit hängt immer von der Stimmung ab - Lachen verbessert diese
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Das Gehirn braucht 25% mehr Sauerstoff als der restliche Körper, um effizient arbeiten zu können. Durch Lachen wird die Sauerstoffaufnahme im Körper vermehrt und verbessert somit auch die Konzentration.
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Energie und Vitalität wird erhöht
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Erhöhte Dopaminausschüttung steigert die Begeisterung, was eine Leistungssteigerung und effizientere Arbeit zur Folge hat.
Positive Folgen
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Lachen Sie den Herausforderungen entgegen. Es ist der beste Weg, dem Wettbewerb die Zähne zu zeigen.
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Menschen die gemeinsam lachen, arbeiten leichter und besser zusammen und entwickeln mehr Positivismus und Produktivität.
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Gemeinsames Lachen kann Barrieren abbauen und verbindet Menschen miteinander.
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Mut wird erhöht, Offenheit und Teamdynamitk verbessert sich.
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Zusammenarbeit verbessert sich durch die Schaffung eines positiven Umfeldes.
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Weniger Konflikte erhöhen bessere Kommunikation, was zu besseren Ergebnissen führt.
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Lachyoga zaubert ein Lächeln auf die Gesichter der „Front People“, was für jede Dienstleistung von großer Bedeutung ist.
Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.
Charlie Chaplin
Es ist dein Lächeln, das die Welt verändert!
Es gibt kaum etwas im Leben, das dem Menschen so sehr und in solchem Ausmaß ermöglicht, Distanzen zu überwinden, wie der Humor.
Das Britische Institut für Sportmedizin hat herausgefunden, dass eine Minute Lachen die Lebenszeit um 20 Minuten erhöht.
Fragen, die immer wieder auftauchen
Warum LachYOGA?
Die Bezeichnung Yoga hat Dr. Madan Kataria deshalb gewählt, weil in unseren Stunden
Atemübungen aus dem Yoga eingebunden sind.
Lachyoga und Yoga haben einzig die vertiefte Atmung (Bauch- und Zwerchfellatmung)
gemeinsam. Es werden beim Lachyoga keine Yogaübungen auf der Matte gemacht.
Lernen wir in den Stunden, Probleme zu belächeln?
Überhaupt nicht! Auch Lachyogis nehmen Probleme ernst. Gefühle jeglicher Art sind da, um gefühlt zu werden. Was du lernen kannst ist, wie du mit den Widrigkeiten des Alltags leichter umgehst. Denn es liegt immer an dir, wie du deinen eigenen und den Herausforderungen im Außen begegnest.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein! Bring Offenheit mit, Neues auszuprobieren und lass dich auf das Spiel mit initiiertem Lachen ein. Du wirst sehen, das "echte" Lachen kommt ganz von alleine. Erlaube dir, laut aus dem Bauch heraus zu lachen und entdecke wie lange eine Lachyoga-Einheit in deinem Körper nachschwingt.
LACHYOGA IN MÖLLBRÜCKE
Ort: Veranstaltungszentrum Möllbrücke (Hauptstraße 10, 9813 Möllbrücke)
Erstmals in Oberkärnten gibt es an jedem ersten Dienstag im Monat unseren beliebten Lachtreff. In dieser Zeit tauchen wir gemeinsam ein in eine Welt voller Lachen und Leichtigkeit.
ab 1. Oktober 2024
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jeweils erster Dienstag im Monat, 19:00 - 20:15 Uhr
Preis: 3 € pro Person / Abend
Um Voranmeldung wird gebeten.
Anmeldeformular LACHYOGA
Ich freue mich über deine Anmeldung. Bitte schreib mir unter "Nachricht" zu welchem Termin du LACHEN kommst.
Bis ba-haha-ld, Sieglinde